4.4 km | 00:32:04 | 07:16/km日期: 2018-06-19 18:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'52" / 08'25" / 07'49" / 06'13" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'11") | 256 / 256 |
| 2 | | 08'36" (+04'29") | 200 / 456 |
| 3 | | 08'19" (+04'12") | 208 / 664 |
| 4 | | 08'16" (+04'09") | 209 / 874 |
| 5 | | 08'17" (+04'10") | 214 / 1089 |
| 6 | | 08'04" (+03'57") | 224 / 1313 |
| 7 | | 08'33" (+04'26") | 216 / 1530 |
| 8 | | 08'09" (+04'02") | 218 / 1748 |
| 9 | | 08'59" (+04'52") | 200 / 1949 |
| 10 | | 08'12" (+04'05") | 220 / 2170 |
| 11 | | 07'24" (+03'17") | 236 / 2406 |
| 12 | | 08'07" (+04'00") | 221 / 2628 |
| 13 | | 08'08" (+04'01") | 214 / 2842 |
| 14 | | 07'04" (+02'57") | 243 / 3085 |
| 15 | | 06'42" (+02'35") | 210 / 3296 |
| 16 | | 06'49" (+02'42") | 225 / 3521 |
| 17 | | 06'07" (+02'00") | 212 / 3734 |
| 18 | | 05'28" (+01'21") | 209 / 3943 |
| 19 | | 04'27" (+00'20") | 228 / 4171 |
| 20 | | 04'07" | 215 / 4387 |
| 21 | | 05'58" (+01'51") | 18 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'25" | 00:16'17" |
| 3 | 07'49" | 00:24'06" |
| 4 | 06'13" | 00:30'19" |
| 4.4 | 04'21" | 00:32'05" |
展開計圈分析
留言 
