5.2 km | 00:41:00 | 07:56/km日期: 2018-06-20 17:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'28" / 07'41" / 07'39" / 08'03" / 07'48" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'31" (+07'03") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'41" | 00:15'09" |
3 | 07'39" | 00:22'48" |
4 | 08'03" | 00:30'51" |
5 | 07'48" | 00:38'39" |
5.2 | 14'30" | 00:41'00" |