Emilio Lin 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Emilio Lin 台中
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7.1 km | 00:42:44 | 06:01/km

日期: 2013-12-31 20:49 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 06'56" / 06'35" / 07'21" / 05'24" / 05'24" / 05'44" / 04'46" / 06'44" /

東海：跑前準備

12月累積里程 : 98.05 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 642.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'35"	00:13'31"
3	07'21"	00:20'52"
4	05'24"	00:26'16"
5	05'24"	00:31'40"
6	05'44"	00:37'24"
7	04'46"	00:42'10"
7.1	06'44"	00:42'44"

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