9.2 km | 00:57:21 | 06:12/km日期: 2018-06-12 18:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'26" / 06'06" / 05'57" / 06'09" / 16'24" / 06'20" / 06'10" / 06'29" / 06'06" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 3118 / 3118 |
2 | | 05:45'59" (+39'51") | 0 / 3119 |
3 | | 06'13" (+00'05") | 6109 / 9228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
33.64 km ASICS Tarther Zeal Wide 累積 :
2510.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'06" | 00:12'32" |
3 | 05'57" | 00:18'29" |
4 | 06'09" | 00:24'38" |
5 | 16'24" | 00:41'02" |
6 | 06'20" | 00:47'22" |
7 | 06'10" | 00:53'32" |
8 | 06'29" | 01:00'01" |
9 | 06'06" | 01:06'07" |
9.2 | 05'23" | 01:07'21" |