志恆 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

志恆嘉義
ID 284905

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5.4 km | 00:31:47 | 05:50/km

日期: 2018-06-17 08:02 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'03" / 06'14" / 05'40" / 05'53" / 05'33" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'16")

06'13" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'56")

05'40" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'49")

05'52" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'23")

05'33"

1000 / 5000

6

02'24"

(31'47")

05'23"

447 / 5447

6月累積里程 : 428.45 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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2018-06-17 10:02 ·

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志恆對阿！跟人去團練。

2018-06-17 10:08 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'14"	00:12'17"
3	05'40"	00:17'57"
4	05'53"	00:23'50"
5	05'33"	00:29'23"
5.4	05'23"	00:31'48"

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