8.3 km | 01:01:02 | 07:22/km日期: 2018-06-18 16:25 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'47" / 06'47" / 06'52" / 06'51" / 07'26" / 06'59" / 07'31" / 08'31" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+01'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'41" (+02'54") | 275 / 8275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
219.73 km ASICS fuzeX 累積 :
493.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 06'47" | 00:15'34" |
3 | 06'52" | 00:22'26" |
4 | 06'51" | 00:29'17" |
5 | 07'26" | 00:36'43" |
6 | 06'59" | 00:43'42" |
7 | 07'31" | 00:51'13" |
8 | 08'31" | 00:59'44" |
8.3 | 09'41" | 01:02'24" |