7.3 km | 00:56:32 | 07:45/km日期: 2018-06-16 08:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'53" / 06'40" / 13'43" / 06'45" / 06'52" / 07'02" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'17") | 568 / 3568 |
5 | | 13'31" (+06'52") | 1000 / 4568 |
6 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 5568 |
7 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 6568 |
8 | | 06'58" (+00'19") | 712 / 7280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'53" | 00:13'38" |
3 | 06'40" | 00:20'18" |
4 | 13'43" | 00:34'01" |
5 | 06'45" | 00:40'46" |
6 | 06'52" | 00:47'38" |
7 | 07'02" | 00:54'40" |
7.3 | 06'38" | 00:56'32" |