蔡仲蘋 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仲蘋基隆
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10.1 km | 01:15:18 | 07:29/km

日期: 2018-06-17 06:21 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'32" / 07'30" / 07'21" / 07'02" / 07'14" / 07'07" / 06'53" / 07'27" / 07'40" / 08'13" / 05'50" /

基本訓練

6月累積里程 : 55.98 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

柏生, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'30"	00:16'02"
3	07'21"	00:23'23"
4	07'02"	00:30'25"
5	07'14"	00:37'39"
6	07'07"	00:44'46"
7	06'53"	00:51'39"
8	07'27"	00:59'06"
9	07'40"	01:06'46"
10	08'13"	01:14'59"
10.1	05'24"	01:15'20"

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