7.4 km | 00:42:29 | 05:46/km日期: 2018-06-14 21:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'37" / 06'07" / 05'57" / 05'54" / 05'39" / 05'32" / 05'04" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'07" | 00:12'44" |
| 3 | 05'57" | 00:18'41" |
| 4 | 05'54" | 00:24'35" |
| 5 | 05'39" | 00:30'14" |
| 6 | 05'32" | 00:35'46" |
| 7 | 05'04" | 00:40'50" |
| 7.4 | 04'41" | 00:42'29" |
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