5.1 km | 00:32:11 | 06:20/km日期: 2018-06-16 07:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'59" / 06'28" / 06'28" / 06'42" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'21") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.33 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1248.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
3 | 06'28" | 00:18'32" |
4 | 06'28" | 00:25'00" |
5 | 06'42" | 00:31'42" |
5.1 | 06'16" | 00:32'11" |