8.2 km | 00:40:35 | 04:57/km日期: 2018-06-13 16:08 - 地點: 台南市長安國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'57" / 04'56" / 05'01" / 04'57" / 08'15" / 05'00" / 12'22" / 20'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 7 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 04'57" (+00'04") | 791 / 7791 |
H(330)MP8K
MP 4:57
覺得這個速度對我來說很像還是遠遠超過MP阿
還是天氣太熱的關西OTZ
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.25 km 
Nike zoom elite 9 累積 :
539.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'56" | 00:09'53" |
| 3 | 05'01" | 00:14'54" |
| 4 | 04'57" | 00:19'51" |
| 5 | 08'15" | 00:28'06" |
| 6 | 05'00" | 00:33'06" |
| 7 | 12'22" | 00:45'28" |
| 7.8 | 04'58" | 00:49'24" |
展開計圈分析
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