6.6 km | 00:34:13 | 05:13/km日期: 2018-06-08 17:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'42" / 05'17" / 05'10" / 08'40" / 04'42" / 07'32" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'10" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'57" (+00'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'45" | 1609 / 6437 |
5 | | 04'49" (+00'04") | 121 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 05'17" | 00:08'59" |
3 | 05'10" | 00:14'09" |
4 | 08'40" | 00:22'49" |
5 | 04'42" | 00:27'31" |
6 | 07'32" | 00:35'03" |
6.6 | 04'35" | 00:37'37" |