黃世賢 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃世賢嘉義
ID 69093

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5.0 km | 00:58:20 | 11:36/km

日期: 2018-06-11 17:45 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 11'36" / 11'31" / 11'20" / 11'58" / 11'32" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'38" (+00'19")

1000 / 1000

2

11'30"

(23'08")

11'30" (+00'11")

1000 / 2000

3

11'19"

(34'28")

11'19"

1000 / 3000

4

11'57"

(46'26")

11'57" (+00'38")

1000 / 4000

5

11'32"

(57'59")

11'32" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'20"

(58'20")

13'19" (+02'00")

26 / 5026

6月累積里程 : 119.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

宏, terresa 和其他 52 人說推

·

觀看另 5 則留言

Pasino 黃兄午安，運動愉快。

2018-06-12 11:46 ·

Belle 你很棒捏，里程雖少運動一直持續

2018-06-12 15:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	11'31"	00:23'07"
3	11'20"	00:34'27"
4	11'58"	00:46'25"
5	11'32"	00:57'57"
5.0	13'22"	00:58'18"

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