Shu Hsiang Liao 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shu Hsiang Liao 基隆
ID 373377

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Shu Hsiang Liao

10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km

日期: 2018-06-11 19:58 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'15" / 05'59" / 05'53" / 04'57" / 04'58" / 05'32" / 05'39" / 05'43" / 05'37" / 05'20" / 07'30" /

基本訓練

6月累積里程 : 120.68 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	05'53"	00:18'07"
4	04'57"	00:23'04"
5	04'58"	00:28'02"
6	05'32"	00:33'34"
7	05'39"	00:39'13"
8	05'43"	00:44'56"
9	05'37"	00:50'33"
10	05'20"	00:55'53"
10.0	06'06"	00:56'02"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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