10.1 km | 03:18:35 | 19:42/km日期: 2018-06-10 13:00 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 16'04" / 21'54" / 25'13" / 31'05" / 19'27" / 16'29" / 16'21" / 13'00" / 15'30" / 20'59" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+02'57") | 991 / 991 |
| 2 | | 21'56" (+08'57") | 1009 / 2001 |
| 3 | | 25'05" (+12'06") | 1005 / 3006 |
| 4 | | 30'59" (+18'00") | 991 / 3998 |
| 5 | | 19'43" (+06'44") | 1003 / 5002 |
| 6 | | 16'19" (+03'20") | 1009 / 6011 |
| 7 | | 16'25" (+03'26") | 995 / 7007 |
| 8 | | 12'59" | 1011 / 8018 |
| 9 | | 15'54" (+02'55") | 999 / 9017 |
| 10 | | 20'32" (+07'33") | 1006 / 10024 |
| 11 | | 26'29" (+13'30") | 74 / 10098 |
由清水巖爬上二峰，下長青步道，沿步道走到田中鼓山寺，往裡頭上山頭繞一圈再下山，渴望有冰可吃，結果擦冰，只好買黑松沙士維他露p各1瓶，手調紅茶1杯，結果我喝了半瓶沙士，終於有力氣了，可以沿步道往回走了。
走到指標往二峰處，再上一次山雨開始飄，攻上山再原路下山，再次練腳力，這下真的可回停車場了。
太久沒爬山，體力大不如前，腳沒力，全身沒力，這下不敢說我們是跑馬的，真的羞，爬山練體力腳力，加油，黃金海岸等著我們玩賽呢……
6月累積里程 : 127.59 km
Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'04" | 00:16'04" |
| 2 | 21'54" | 00:37'58" |
| 3 | 25'13" | 01:03'11" |
| 4 | 31'05" | 01:34'16" |
| 5 | 19'27" | 01:53'43" |
| 6 | 16'29" | 02:10'12" |
| 7 | 16'21" | 02:26'33" |
| 8 | 13'00" | 02:39'33" |
| 9 | 15'30" | 02:55'03" |
| 10 | 20'59" | 03:16'02" |
| 10.1 | 27'29" | 03:18'14" |
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