謝阿州 2018/06/11 訓練日誌

謝阿州屏東
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謝阿州

5.0 km | 00:28:00 | 05:33/km

日期: 2018-06-11 06:11 - 地點: 歸來車站 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'07" / 04'44" / 04'44" / 04'28" / 08'44" / 06'33" /

星期一症候群~哈哈~明天不知爬不爬得起床??
適應期

6月累積里程 : 115.65 km

美津濃 WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 1433.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

宏, 菜虫和其他 30 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Alice 所以事實證明是沒爬起來了？

2018-06-12 15:16 ·

1 個人推

Alice 早安~ 原來自立路那裏也有惡犬!?
我說的是單車鐵道過麟洛站後，要接過去單車國道的某一段，沿路每戶都養狗，整路相呼應狂吠，有一戶大門沒關狗沒栓，三隻全衝出來超可怕!!!
不過經你一問，我看了一下我的路線圖... 發現是我自己白癡繞錯路才遇到惡犬 >"<

2018-06-14 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'44"	00:09'51"
3	04'44"	00:14'35"
4	04'28"	00:19'03"
5	08'44"	00:27'47"
5.0	06'26"	00:28'00"

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