7.6 km | 00:48:00 | 06:17/km日期: 2018-06-11 19:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 06'19" / 06'16" / 06'06" / 06'16" / 06'06" / 06'32" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'15") | 922 / 1922 |
3 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 2922 |
4 | | 06'04" (+00'02") | 884 / 3806 |
5 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 4806 |
6 | | 06'02" | 888 / 5695 |
7 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 6695 |
8 | | 06'23" (+00'21") | 909 / 7604 |
9 | | 07'51" (+01'49") | 27 / 7631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'19" | 00:12'43" |
3 | 06'16" | 00:18'59" |
4 | 06'06" | 00:25'05" |
5 | 06'16" | 00:31'21" |
6 | 06'06" | 00:37'27" |
7 | 06'32" | 00:43'59" |
7.6 | 06'23" | 00:48'01" |