10.2 km | 00:53:42 | 05:15/km日期: 2018-06-12 09:05 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'54" / 04'48" / 04'49" / 05'05" / 05'07" / 05'23" / 05'17" / 05'35" / 05'52" / 05'35" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+01'30") | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'48" | 00:09'42" |
| 3 | 04'49" | 00:14'31" |
| 4 | 05'05" | 00:19'36" |
| 5 | 05'07" | 00:24'43" |
| 6 | 05'23" | 00:30'06" |
| 7 | 05'17" | 00:35'23" |
| 8 | 05'35" | 00:40'58" |
| 9 | 05'52" | 00:46'50" |
| 10 | 05'35" | 00:52'25" |
| 10.2 | 06'15" | 00:53'42" |
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