蕭珮珺 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

蕭珮珺新北市
ID 368445

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7.0 km | 00:49:09 | 07:00/km

日期: 2018-06-16 06:36 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'55" / 06'38" / 07'14" / 07'00" / 06'51" / 07'25" / 646'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

06'40"

1609 / 1609

2

11'24"

(22'09")

07'05" (+00'25")

1609 / 3218

3

11'14"

(33'23")

06'58" (+00'18")

1609 / 4828

4

11'35"

(44'59")

07'12" (+00'32")

1609 / 6437

5

04'10"

(49'09")

07'16" (+00'36")

573 / 7011

6月累積里程 : 41.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'38"	00:13'33"
3	07'14"	00:20'47"
4	07'00"	00:27'47"
5	06'51"	00:34'38"
6	07'25"	00:42'03"
7.0	07'02"	00:49'10"

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