5.3 km | 00:34:01 | 06:28/km日期: 2018-06-10 19:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 06'42" / 06'24" / 06'04" / 05'54" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'58") | 446 / 446 |
| 2 | | 07'27" (+01'41") | 405 / 852 |
| 3 | | 07'02" (+01'16") | 420 / 1272 |
| 4 | | 06'40" (+00'54") | 418 / 1691 |
| 5 | | 06'34" (+00'48") | 420 / 2112 |
| 6 | | 06'34" (+00'48") | 430 / 2542 |
| 7 | | 06'03" (+00'17") | 451 / 2994 |
| 8 | | 05'56" (+00'10") | 462 / 3457 |
| 9 | | 06'05" (+00'19") | 453 / 3910 |
| 10 | | 05'56" (+00'10") | 456 / 4367 |
| 11 | | 05'46" | 445 / 4812 |
| 12 | | 05'57" (+00'11") | 445 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'42" | 00:14'13" |
| 3 | 06'24" | 00:20'37" |
| 4 | 06'04" | 00:26'41" |
| 5 | 05'54" | 00:32'35" |
| 5.3 | 05'36" | 00:34'02" |
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