6.1 km | 00:34:52 | 05:42/km日期: 2018-06-10 07:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'31" / 07'15" / 04'59" / 04'39" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'24" (+25'48") | 80 / 3080 |
5 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 4080 |
6 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 5080 |
7 | | 04'36" | 1000 / 6080 |
8 | | 12'44" (+08'08") | 34 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.05 km UA SpeedForm Slingshot 累積 :
574.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'45" | 00:11'41" |
3 | 05'31" | 00:17'12" |
4 | 07'15" | 00:24'27" |
5 | 04'59" | 00:29'26" |
6 | 04'39" | 00:34'05" |
6.1 | 06'56" | 00:34'53" |