5.3 km | 00:33:42 | 06:23/km日期: 2018-06-09 17:48 - 地點: 永信國小 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'26" / 06'11" / 06'18" / 06'30" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'10") | 270 / 5270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.12 km 廠牌 型號 累積 :
6760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'26" | 00:13'00" |
3 | 06'11" | 00:19'11" |
4 | 06'18" | 00:25'29" |
5 | 06'30" | 00:31'59" |
5.3 | 06'21" | 00:33'42" |