15.1 km | 01:18:43 | 05:13/km日期: 2018-06-07 17:40 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'51" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 05'20" / 04'58" / 04'38" / 04'32" / 04'35" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'31" / 05'04" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'27" | 00:10'18" |
3 | 05'28" | 00:15'46" |
4 | 05'21" | 00:21'07" |
5 | 05'20" | 00:26'27" |
6 | 04'58" | 00:31'25" |
7 | 04'38" | 00:36'03" |
8 | 04'32" | 00:40'35" |
9 | 04'35" | 00:45'10" |
10 | 05'24" | 00:50'34" |
11 | 05'29" | 00:56'03" |
12 | 05'27" | 01:01'30" |
13 | 05'32" | 01:07'02" |
14 | 05'31" | 01:12'33" |
15 | 05'04" | 01:17'37" |
15.1 | 04'59" | 01:17'52" |