5.4 km | 00:33:18 | 06:07/km日期: 2018-05-16 19:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5944 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'00" / 06'11" / 06'01" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'31") | 458 / 458 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'13" (+00'17") | 453 / 911 | 179 / 89 |
| 3 | | 06'08" (+00'12") | 452 / 1364 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'06" (+00'10") | 450 / 1814 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'08" (+00'12") | 450 / 2264 | 177 / 91 |
| 6 | | 05'56" | 453 / 2718 | 179 / 93 |
| 7 | | 06'09" (+00'13") | 449 / 3167 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'03" (+00'07") | 1356 / 4524 | 179 / 92 |
| 9 | | 06'06" (+00'10") | 444 / 4968 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'10" (+00'14") | 445 / 5413 | 180 / 89 |
| 11 | | 03'47" | 17 / 5431 | 180 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 06'11" | 00:24'38" |
| 5 | 06'01" | 00:30'39" |
| 5.4 | 06'07" | 00:33'18" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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