4.1 km | 00:30:12 | 07:19/km日期: 2018-05-13 21:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5223 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'20" / 07'02" / 06'48" / 06'45" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+01'34") | 1002 / 1002 | 173 / 69 |
| 2 | | 07'00" (+00'16") | 1004 / 2007 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'46" (+00'02") | 1003 / 3010 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4010 | 175 / 84 |
| 5 | | 10'15" (+03'31") | 125 / 4136 | 105 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'02" | 00:15'22" |
| 3 | 06'48" | 00:22'10" |
| 4 | 06'45" | 00:28'55" |
| 4.1 | 10'15" | 00:30'12" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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