6.1 km | 00:43:24 | 07:04/km日期: 2018-06-07 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'02" / 06'24" / 06'36" / 06'22" / 06'49" / 09'04" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'00" (+02'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+05'48") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'24" | 00:14'26" |
3 | 06'36" | 00:21'02" |
4 | 06'22" | 00:27'24" |
5 | 06'49" | 00:34'13" |
6 | 09'04" | 00:43'17" |
6.1 | 12'07" | 00:44'58" |