8.1 km | 00:45:13 | 05:34/km日期: 2018-06-07 19:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'15" / 09'26" / 05'27" / 07'26" / 05'46" / 05'46" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'32") | 120 / 8120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.84 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'25" | 00:11'20" |
3 | 05'15" | 00:16'35" |
4 | 09'26" | 00:26'01" |
5 | 05'27" | 00:31'28" |
6 | 07'26" | 00:38'54" |
7 | 05'46" | 00:44'40" |
8 | 05'46" | 00:50'26" |
8.1 | 05'47" | 00:51'08" |