6.0 km | 00:40:06 | 06:40/km日期: 2018-06-07 17:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'31" / 06'49" / 06'09" / 06'14" / 06'49" / 07'25" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'22") | 1003 / 1003 | 172 / 89 |
2 | | 06'46" (+00'38") | 1005 / 2009 | 171 / 85 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3009 | 173 / 93 |
4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4010 | 173 / 92 |
5 | | 06'47" (+00'39") | 1002 / 5013 | 170 / 86 |
6 | | 07'24" (+01'16") | 1001 / 6015 | 167 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.67 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
794.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'49" | 00:13'20" |
3 | 06'09" | 00:19'29" |
4 | 06'14" | 00:25'43" |
5 | 06'49" | 00:32'32" |
6 | 07'25" | 00:39'57" |
6.0 | 13'45" | 00:40'06" |