5.3 km | 00:27:59 | 05:19/km日期: 2018-06-04 05:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 269 Cal - 總步數: 5009 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'34" / 06'11" / 04'26" / 04'55" / 04'29" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+02'04") | 1004 / 1004 | 171 / 89 |
2 | | 06'08" (+01'41") | 1005 / 2010 | 174 / 93 |
3 | | 04'34" (+00'07") | 1003 / 3014 | 190 / 115 |
4 | | 04'54" (+00'27") | 1002 / 4016 | 181 / 112 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5016 | 184 / 121 |
6 | | 04'39" (+00'12") | 257 / 5274 | 180 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 458.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'11" | 00:12'45" |
3 | 04'26" | 00:17'11" |
4 | 04'55" | 00:22'06" |
5 | 04'29" | 00:26'35" |
5.3 | 05'26" | 00:27'59" |