leuterry1975 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

leuterry1975 新北市
ID 254859

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5.2 km | 00:29:47 | 05:43/km

日期: 2018-06-05 18:30 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'53" / 05'16" / 05'35" / 05'39" / 06'11" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'08")

05'15"

1000 / 2000

3

05'35"

(16'44")

05'35" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'23")

05'39" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'09"

(28'33")

06'09" (+00'54")

1000 / 5000

6

01'14"

(29'47")

06'01" (+00'46")

204 / 5204

6月累積里程 : 160.73 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Angel Chen 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'16"	00:11'09"
3	05'35"	00:16'44"
4	05'39"	00:22'23"
5	06'11"	00:28'34"
5.2	05'56"	00:29'47"

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