5.1 km | 00:29:20 | 05:47/km日期: 2018-06-05 19:38 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'32" / 05'49" / 05'34" / 05'39" / 05'26" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 67 / 5067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.23 km 母子鱷魚 Y拖2代-水藍 累積 :
958.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'49" | 00:12'21" |
3 | 05'34" | 00:17'55" |
4 | 05'39" | 00:23'34" |
5 | 05'26" | 00:29'00" |
5.1 | 04'57" | 00:29'20" |