張東閔 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張東閔台北市
ID 142952

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6.0 km | 00:41:02 | 06:47/km

日期: 2018-10-25 17:15 - 地點: 板橋河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'54" / 06'06" / 06'30" / 06'15" / 06'40" / 08'39" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50"

993 / 993

2

06'06"

(11'54")

06'03" (+00'13")

1005 / 1999

3

06'36"

(18'30")

06'30" (+00'40")

1013 / 3012

4

06'21"

(24'51")

06'17" (+00'27")

1009 / 4022

5

06'41"

(31'32")

06'40" (+00'50")

1002 / 5024

展開計圈分析

好久沒來河濱跑步了，退步很多還要加油

10月累積里程 : 11.10 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

簡福良, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'06"	00:12'00"
3	06'30"	00:18'30"
4	06'15"	00:24'45"
5	06'40"	00:31'25"
6	08'39"	00:40'04"
6.0	15'24"	00:40'41"

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