5.1 km | 00:41:26 | 08:11/km日期: 2018-04-06 08:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'44" / 07'42" / 08'03" / 07'46" / 08'19" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" (+01'02") | 1006 / 1006 | 158 / 72 |
2 | | 07'43" | 1001 / 2007 | 167 / 77 |
3 | | 08'07" (+00'24") | 1001 / 3009 | 167 / 73 |
4 | | 07'49" (+00'06") | 1001 / 4011 | 164 / 77 |
5 | | 08'20" (+00'37") | 1003 / 5015 | 164 / 73 |
6 | | 09'43" (+02'00") | 56 / 5072 | 160 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
43.38 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7068.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'42" | 00:16'26" |
3 | 08'03" | 00:24'29" |
4 | 07'46" | 00:32'15" |
5 | 08'19" | 00:40'34" |
5.1 | 15'18" | 00:41'26" |