15.1 km | 01:36:02 | 06:22/km日期: 2018-06-03 17:26 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1193 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 05'53" / 06'25" / 06'01" / 05'56" / 08'43" / 07'36" / 05'35" / 06'00" / 05'42" / 07'53" / 05'55" / 07'09" / 06'15" / 06'44" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
193.80 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2288.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'53" | 00:12'28" |
3 | 06'25" | 00:18'53" |
4 | 06'01" | 00:24'54" |
5 | 05'56" | 00:30'50" |
6 | 08'43" | 00:39'33" |
7 | 07'36" | 00:47'09" |
8 | 05'35" | 00:52'44" |
9 | 06'00" | 00:58'44" |
10 | 05'42" | 01:04'26" |
11 | 07'53" | 01:12'19" |
12 | 05'55" | 01:18'14" |
13 | 07'09" | 01:25'23" |
14 | 06'15" | 01:31'38" |
15 | 06'44" | 01:38'22" |
15.1 | 06'32" | 01:38'46" |