10.0 km | 00:50:13 | 05:01/km日期: 2018-06-05 20:43 - 地點: 🍩 - 天氣: ♨😵♨ - 平均心率: 169 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'14" / 05'00" / 04'59" / 04'59" / 04'58" / 05'03" / 05'10" / 05'03" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 998 / 9998 |
太悶了，跑到好想死！6K就想放棄，但想想彥博兄.......然後就乖乖把10K跑完！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.12 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'00" | 00:10'14" |
| 3 | 04'59" | 00:15'13" |
| 4 | 04'59" | 00:20'12" |
| 5 | 04'58" | 00:25'10" |
| 6 | 05'03" | 00:30'13" |
| 7 | 05'10" | 00:35'23" |
| 8 | 05'03" | 00:40'26" |
| 9 | 04'57" | 00:45'23" |
| 10.0 | 04'45" | 00:50'08" |
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