16.9 km | 07:03:06 | 25:04/km日期: 2018-06-03 08:44 - 總爬升: 1350 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1625 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 17'17" / 73'03" / 50'50" / 60'37" / 64'14" / 36'36" / 15'47" / 79'33" / 09'48" / 14'13" / 31'45" / 25'09" / 56'26" / 33'41" / 14'01" / 12'09" / 12'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 299.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'17" | 00:17'17" |
2 | 73'03" | 01:30'20" |
3 | 50'50" | 02:21'10" |
4 | 60'37" | 03:21'47" |
5 | 64'14" | 04:26'01" |
6 | 36'36" | 05:02'37" |
7 | 15'47" | 05:18'24" |
8 | 79'33" | 06:37'57" |
9 | 09'48" | 06:47'45" |
10 | 14'13" | 07:01'58" |
11 | 31'45" | 07:33'43" |
12 | 25'09" | 07:58'52" |
13 | 56'26" | 08:55'18" |
14 | 33'41" | 09:28'59" |
15 | 14'01" | 09:43'00" |
16 | 12'09" | 09:55'09" |
16.9 | 12'34" | 10:06'08" |