8.1 km | 01:03:23 | 07:52/km日期: 2018-06-03 16:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'43" / 06'48" / 07'41" / 07'05" / 07'56" / 07'27" / 10'05" / 08'06" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'09" (+03'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+01'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'28" (+02'41") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'48" | 00:14'31" |
3 | 07'41" | 00:22'12" |
4 | 07'05" | 00:29'17" |
5 | 07'56" | 00:37'13" |
6 | 07'27" | 00:44'40" |
7 | 10'05" | 00:54'45" |
8 | 08'06" | 01:02'51" |
8.1 | 09'19" | 01:03'23" |