6.4 km | 00:53:58 | 08:28/km日期: 2018-06-02 15:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'32" / 08'17" / 08'26" / 08'39" / 08'07" / 08'35" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'04" (+00'58") | 370 / 6370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'17" | 00:16'49" |
3 | 08'26" | 00:25'15" |
4 | 08'39" | 00:33'54" |
5 | 08'07" | 00:42'01" |
6 | 08'35" | 00:50'36" |
6.4 | 09'05" | 00:53'58" |