6.4 km | 00:55:56 | 08:47/km日期: 2018-06-01 23:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 08'18" / 08'33" / 08'32" / 08'51" / 09'06" / 09'13" / 09'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'05" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'29" (+01'12") | 358 / 6358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'33" | 00:16'51" |
3 | 08'32" | 00:25'23" |
4 | 08'51" | 00:34'14" |
5 | 09'06" | 00:43'20" |
6 | 09'13" | 00:52'33" |
6.4 | 09'29" | 00:55'57" |