宗麟-Ryan 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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9.6 km | 01:22:19 | 08:37/km

日期: 2018-06-03 05:32 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'54" / 06'48" / 10'10" / 12'46" / 08'06" / 06'03" / 13'16" / 08'47" / 06'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'52"

1003 / 1003

2

06'40"

(12'34")

06'43" (+00'51")

991 / 1995

3

10'18"

(22'52")

10'13" (+04'21")

1006 / 3001

4

12'46"

(35'38")

12'41" (+06'49")

1006 / 4008

5

08'06"

(43'44")

08'04" (+02'12")

1002 / 5010

展開計圈分析

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6/3~恆春晨跑~富麗敦~赤牛嶺~出火~阿嘉的家~富麗敦~😁

6月累積里程 : 162.55 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

阿目, 張光輝和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'48"	00:12'42"
3	10'10"	00:22'52"
4	12'46"	00:35'38"
5	08'06"	00:43'44"
6	06'03"	00:49'47"
7	13'16"	01:03'03"
8	08'47"	01:11'50"
9	06'49"	01:18'39"
9.6	06'39"	01:22'19"

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