4.0 km | 01:05:03 | 16:13/km日期: 2018-05-29 18:14 - 平均心率: 113 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 16'00" / 17'16" / 18'16" / 1466'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'00" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'15" (+03'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'15" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'00" | 00:16'00" |
| 2 | 17'16" | 00:33'16" |
| 3 | 18'16" | 00:51'32" |
| 4.0 | 11'37" | 01:03'16" |
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