Alvin 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km

日期: 2018-05-31 06:34 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'39" / 05'17" / 05'09" / 05'02" / 04'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'55")

05'16" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'04")

05'09" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'01"

(21'06")

05'01" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'58"

(26'04")

04'58"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'07")

04'13"

8 / 5008

5月累積里程 : 90.55 km

under armour speedform Run Fast 累積 : 507.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, Alvin Chang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'17"	00:10'56"
3	05'09"	00:16'05"
4	05'02"	00:21'07"
5	04'58"	00:26'05"
5.0	04'09"	00:26'07"

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