6.0 km | 00:31:09 | 05:11/km日期: 2018-05-31 19:51 - 平均心率: 34 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5716 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'24" / 04'52" / 04'54" / 04'48" / 05'29" / 04'53" / 204'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'34") | 1005 / 1005 | 179 / 103 |
2 | | 04'50" (+00'01") | 1004 / 2010 | 181 / 113 |
3 | | 04'52" (+00'03") | 1006 / 3016 | 179 / 114 |
4 | | 04'49" | 1006 / 4023 | 180 / 115 |
5 | | 05'32" (+00'43") | 1006 / 5029 | 183 / 98 |
6 | | 05'15" (+00'26") | 1004 / 6034 | 186 / 101 |
7 | | 52'05" (+47'16") | 4 / 6039 | 128 / 14 |
8 | | 52'05" (+47'16") | 4 / 6044 | 128 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'52" | 00:10'16" |
3 | 04'54" | 00:15'10" |
4 | 04'48" | 00:19'58" |
5 | 05'29" | 00:25'27" |
6 | 04'53" | 00:30'20" |
6.0 | 170'08" | 00:31'09" |