6.5 km | 00:50:40 | 07:44/km日期: 2018-05-30 19:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'48" / 08'00" / 08'12" / 08'00" / 07'24" / 07'28" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 544 / 6544 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'00" | 00:15'48" |
3 | 08'12" | 00:24'00" |
4 | 08'00" | 00:32'00" |
5 | 07'24" | 00:39'24" |
6 | 07'28" | 00:46'52" |
6.5 | 06'59" | 00:50'40" |