6.0 km | 00:37:01 | 06:09/km日期: 2018-06-04 22:01 - 平均心率: 174 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 05'48" / 06'04" / 06'10" / 06'22" / 06'29" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'39") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'48" | 00:11'52" |
3 | 06'04" | 00:17'56" |
4 | 06'10" | 00:24'06" |
5 | 06'22" | 00:30'28" |
6 | 06'29" | 00:36'57" |
6.0 | 07'24" | 00:37'01" |