tim 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

tim 台南
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0.9 km | 00:05:39 | 06:25/km

日期: 2018-05-30 18:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 42 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'25" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 179.78 km

adidas Boston 6 ADIZERO 累積 : 1444.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

大頭, 軟今天和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'26"	00:05'39"

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