8.2 km | 00:55:26 | 06:46/km日期: 2018-05-29 20:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 06'36" / 07'42" / 06'33" / 06'30" / 06'36" / 06'33" / 07'15" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+00'34") | 176 / 8176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.09 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
1948.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'36" | 00:13'03" |
3 | 07'42" | 00:20'45" |
4 | 06'33" | 00:27'18" |
5 | 06'30" | 00:33'48" |
6 | 06'36" | 00:40'24" |
7 | 06'33" | 00:46'57" |
8 | 07'15" | 00:54'12" |
8.2 | 07'03" | 00:55'27" |