A-hsin Keep 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

A-hsin Keep 彰化
ID 259803

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1.0 km | 00:09:25 | 09:22/km

日期: 2018-05-14 19:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 54 Cal - 總步數: 1574 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'21" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'22"

(09'22")

09'19"

1003 / 1003

167 / 64

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 27.67 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
1.0	18'31"	00:09'25"

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