大口阿伯 2013/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

大口阿伯九龍
ID 17136

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12.7 km | 01:10:06 | 05:30/km

日期: 2013-11-28 19:01 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%

Pace: 05'31" / 05'39" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'40" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'20" / 05'31" / 05'59" / 06'06" /

11月累積里程 : 155.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'39"	00:11'10"
3	05'31"	00:16'41"
4	05'30"	00:22'11"
5	05'29"	00:27'40"
6	05'40"	00:33'20"
7	05'10"	00:38'30"
8	05'11"	00:43'41"
9	05'09"	00:48'50"
10	05'20"	00:54'10"
11	05'31"	00:59'41"
12	05'59"	01:05'40"
12.8	05'33"	01:10'06"

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