Ivy Chan 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Chan 新北市
ID 206352

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5.3 km | 00:54:27 | 10:19/km

日期: 2018-06-04 19:50 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'12" / 09'43" / 09'08" / 10'12" / 09'27" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

12'10" (+03'18")

975 / 975

2

08'56"

(20'49")

08'52"

1005 / 1981

3

10'06"

(30'55")

10'01" (+01'09")

1007 / 2989

4

10'13"

(41'08")

10'14" (+01'22")

998 / 3987

5

09'22"

(50'30")

09'16" (+00'24")

1010 / 4997

6

02'37"

(53'07")

10'10" (+01'18")

257 / 5255

新北市

Ivy Chan

·

慢慢調適慢慢跑

6月累積里程 : 12.89 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

謝政益, 徐八珍和其他 1 人說推

·

Gordon sung 加油加油.晚安

2018-06-04 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	09'43"	00:21'55"
3	09'08"	00:31'03"
4	10'12"	00:41'15"
5	09'27"	00:50'42"
5.3	08'57"	00:53'07"

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